こんばんは！！すなみよゆう（@sunamiyoyu)です！！ 私はいま１年以上加圧トレーニングに通っています。 これまで、自分で運動しようと思っただけで続かなかったり、ジムにいったこともあるけど行かなくなって終わったりと・・続いたことがありませんでした…

こんばんは。すなみよゆう２９歳（@sunamiyoyu)です！！ ここ数年でしょうか。冬になると体から粉をふくのです！ 黒いズボンをはくことが多いのですが、脱いだときヤ●中か！って思うくらいの白い粉がズボンの裏についています。 結構ショックです。最初見た…

こんばんは。 すなみよゆう（@sunamiyoyu)です。 この漫画、昨日と今日で３回読みました。 何回読んでも、考えさせられる部分があります。 自分しかしらない本当の自分と人の前でどこか演じている自分。 みんなどこかしらあると思います。 そんなあなたに読…

こんばんは。すなみよゆう（@sunamiyoyu)です。 先日の記事でも書きましたが１５ｋｇ痩せました！ sunamiyoyu.hatenablog.com 糖質制限は正直そこまで辛くなかったのですが、１番辛かったのは・・ 痩せたのに誰も気づいてくれねえ！！ ってことです。 普通体…

こんばんは。すなみよゆう（@sunamiyoyu)です。 ２０１８年、糖質制限で１５ｋｇ痩せました！糖質制限最強！！ その全記録とやり方を紹介させて頂きます！ ちなみにまだゆるめに継続中です。２０１９年ももっともっと痩せます！ ２０１８年体重全記録 体重推…

前の記事が４月だってえ！？まだ１４記事しか書いてないだってえ！？ もう辞めたと思ったみなさんこんばんは。すなみよゆう（@sunamiyoyu)です。 もう２０１９年もはじまってもう１３日かよおお！！早すぎる！！まじ走馬灯！！ １３日もたって遅いけど、２０…